Турнички

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

• Отжимания на брусьях: трицепсы вырастут, если не делать 3 ОШИБКИ.
• Как накачать большие "банки"на турнике? 3 лучших упражнения.
• Как подтянуться ещё больше раз? 6 полезных советов.
• МОНСТР ПОДТЯГИВАНИЙ! +71 кг на перекладине!
• Как увеличить свой максимум подтягиваний
• Можно ли накачаться отжиманиями Отжимания VS жим штанги.
• Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.
• Самое четкое упражнение для грудных мышц на брусьях. Хейтер вмешался.))
• Как закачать мышцами худые лопатки? Лучшее упражнение.
• Воркаутеры