Основы бокса
Основы бокса

Основы бокса

Бесплатный и доступный онлайн-курс "Основы бокса". Пройдя данный курс, вы сделаете первый шаг к серьезному обучению и сможете чётко определиться с направлением ваших интересов! Вы также бесплатно сможете изучить другие интересные онлайн курсы. Регистрируйтесь и получайте знания совершенно бесплатно.

Онлайн курс

Image
Категория: MMA и единоборства, Здоровье и спорт
Предварительное условие: Нет
Сертификат: Нет
Язык: Русский
Уроки: 36

После бесплатной регистрации Вам будут доступны другие уроки и курсы данного автора:

 

  • Как расслабить плечи, руки и другие мышцы боксеру, чтоб быть быстрее и выносливее
  • Бокс - как БИНТОВАТЬ руки ЛУЧШИЙ способ
  • Бокс как бить бой с тенью, как профессионал. Тренировка боксера
  • Как бить ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар в боксе
  • Бокс – ошибка в работе ног боксеров. На какой части стопы должен быть вес
  • Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
  • Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара
  • СУПЕР упражнение с ЭСПАНДЕРОМ для лучшего СЖИМАНИЯ КУЛАКА
  • Ошибки в боксе – ТОП 5 ошибок начинающих БОКСЕРОВ
  • Как поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИ
  • Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении
  • Дистанция в боксе - упражнение на контроль дистанции
  • Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
  • Пульс во время тренировки – на каком пульсе тренироваться бойцу
  • Топ самых распространённых стратегических ошибок начинающих боксеров
  • Как наматывать бинт боксеру - один из способов бинтования длинного бинта
  • Бокс - с какого возраста отдать ребенка на бокс и стоит ли сначала ходить на танцы
  • Как наработать чувство дистанции для сильных ударов и меньшего риска в бою
  • Нужна ли общая физическая подготовка для бойца
  • Нырок в боксе. Вариант как сделать боксерский нырок быстрее
  • Бокс - как тренироваться каждый день и можно ли тренироваться без отдыха
  • Дыхание в боксе – как правильно дышать боксеру на тренировках, техника дыхания в бою
  • ПОЧЕМУ новичок может НОКАУТИРОВАТЬ мастера спорта по боксу
  • Бокс – как научиться боксу. Принципы обучения и саморазвития
  • Как постоянно прогрессировать на тренировках - ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ ФАКТОРА
  • Ударная дистанция в боксе — как правильно бить
  • Пригодится ли бокс в обычной жизни и почему стоит начать заниматься боксом
  • Бокс - правильный разворот таза, чтоб был сильный удар
  • Бокс - акцент и скорость! Каждый боксер должен уметь бить так
  • Бокс – как правильно пить воду на тренировке
  • Бокс - как лучше бить боковой удар? Классика или кружка?
  • Бокс - вот почему в бою выходит хуже, чем на снарядах! Ошибки в работе на мешках
  • Бокс - почему нужно уметь расслаблять мышцы?
  • Бокс - как расслабить плечи и руки? Упражнения на расслабление мышц
  • Делая так, ты НЕ проиграешь! Как не проиграть в бою
  • Из-за этого ты можешь проиграть в любой момент. Недооценка соперника и настрой на бой

0
2
0
0
0
0
0
0
0
0 Комментарии

Бесплатное образование

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Pola Pamungkas Mahjong Ways Ala Master Jarwo Pola Scatter Mahjong Super Hoki Pola Terbaik Gates Of Gatotkaca Racikan Jurus Terbaru Gatotkaca Strategi Cerdas Scatter Isi Daging Racikan Kemenangan Ratusan Juta Princess Rahasia Keberhasilan Bermain Princess Rahasia Strategi Berteknologi Canggih Strategi Main Modal Receh Game Olympus Strategi Mutakhir JP Ganda Princess